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油燜大蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?油燜大蝦的做法大全

發(fā)布時(shí)間:2020-11-06 13:59:41   來(lái)源:吃貨谷    

大蝦是我們都很喜歡的一種食材,大蝦做出來(lái)的菜肴也堪稱經(jīng)典。像本文要介紹的油悶大蝦的做法就是其中之一。大蝦在鍋里吸飽了湯汁、油脂,入口鮮香四溢,那味道真的是勾人饞蟲(chóng)。接下來(lái)小編就為大家介紹油燜大蝦的做法大全。

油燜大蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

油悶大蝦的做法雖然簡(jiǎn)單,但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高。因?yàn)樵诖笪r中除了80%的水分之外,其他成分都是對(duì)身體非常有益的,像脂肪、蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵、維生素等都非常豐富。所以兒童和年紀(jì)較大的人都可以經(jīng)常吃這道菜。當(dāng)然,在食蝦時(shí)最佳的佐料是大蒜、檸檬汁、醋和生辣椒絲加醬油。

油燜大蝦的做法大全(一)

食材

鮮蝦5只(約400克)。高湯、蔥油、鹽、白糖、料酒、味精、姜絲、蔥絲各適量。

做法

1、將大蝦帶殼洗凈,剪去蝦須、小腿、蝦槍,用竹簽挑去蝦線。

2、鍋置火上,入蔥油燒熱,下姜絲煸炒幾下,再放入大蝦,用手勺輕壓蝦頭,使蝦腦流出成紅油,不斷顛翻,待大蝦成金紅色時(shí),烹入料酒,加高湯、鹽、味精、白糖調(diào)好味,燒沸后加蓋,轉(zhuǎn)小火燜10分鐘。

3、鍋中淋入蔥油顛翻幾下,大火收汁,將大蝦盛入盤(pán)中,撒蔥絲點(diǎn)綴即可。

油悶大蝦的做法:怎么做好吃

1、油燜大蝦這道菜宜用蔥油燒制,味道更加香濃。

2、大蝦的蝦線一定要挑凈。

3、蝦頭要炸酥,口感酥脆,可以帶殼食用蝦肉。

油燜大蝦的做法大全(二)

這種油悶大蝦的做法更為簡(jiǎn)單,在家里可以采用這種辦法,既方便又省時(shí)間。

原料

大蝦400克。色拉油、蔥花、姜末、蒜末、料酒、醬油、鹽、白糖各適量。

做法

1、將大蝦剪掉蝦須,抽掉沙袋,洗凈,控干,入熱油鍋中炸至外殼酥脆。

2、炒鍋置旺火上,下少許色拉油,用蔥花、姜末、蒜末熗鍋后下入大蝦,加入料酒、醬油、鹽、白糖,加蓋燜幾分鐘至湯汁稠濃,起鍋裝盤(pán)即成。

油燜大蝦的做法大全(三)

食材

鮮大蝦5只(約420克),鹽7克,白糖40克,料酒15毫升,味精2克,姜絲5克,蔥油60克,高湯150克。

做法

1、將大蝦帶殼洗凈,剪去蝦須及小腿、蝦槍,用竹簽挑去沙包和蝦線。

2、湯勺上火,入蔥油燒熱,下姜絲蝙炒幾下,再放入大蝦,用手勺輕壓蝦頭,使蝦腦流出成紅油,不斷顛翻,待大蝦呈金紅色時(shí),烹入料酒,加高湯、鹽、味精、糖調(diào)好味,湯沸時(shí)加蓋,移小火燜10分鐘。

3、大蝦燜透,把勺中湯汁控入碗中。湯勺回火上,淋上蔥油顛翻幾下,見(jiàn)蝦汁收干時(shí),大蝦出勺碼在盤(pán)中。

4、湯勺再上火,把碗中蝦湯的浮油撇入勺中,收干水后澆在大蝦上即成。

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