對(duì)于完美身形的塑造，很對(duì)女性都是想盡了各種辦法。其實(shí)對(duì)于減肥這件事，是不可以盲目進(jìn)行的。女性要根據(jù)自身的體質(zhì)和問題，進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉，同時(shí)配合一些減肥項(xiàng)目才是正確的，那么拔罐減肥么?

拔罐減肥么

首先，肥胖需要在正常標(biāo)準(zhǔn)超過20%才是肥胖，中醫(yī)可采用拔罐治療肥胖。選取一些主穴，找準(zhǔn)穴位后，使用火罐對(duì)準(zhǔn)穴位后反復(fù)多次操作，以皮膚表面發(fā)紅的狀態(tài)為最佳。采用拔罐的方法的時(shí)候，留罐的時(shí)間不要過長(zhǎng)，一般不超過15分鐘最好。

拔罐減肥法需要注意什么

在拔罐減肥的過程中，女性一定要控制好自己的飲食，兩種方法同時(shí)進(jìn)行的話，效果才能達(dá)到最好。飲食的過程中一定要低鹽低脂，但是不要完全的戒掉主食，否則身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)不到的話，還會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況。飲食結(jié)果一定要做到合理，同時(shí)在加一些蔬菜水果作為輔食是理想的選擇。

最后，拔罐的方法會(huì)對(duì)減肥有一定的效果，但是也不要完全依賴于拔罐，必須在平時(shí)的生活中做好適量的體育鍛煉，以達(dá)到更好的減肥效果。但是減肥不是一蹴而就的，需要女性做好堅(jiān)持。

關(guān)鍵詞： 拔罐減肥法 拔罐 控制飲食