(相關資料圖)

近日，知名演員佘詩曼在個人社交平臺上和大家分享了一個自己健身的視頻，佘詩曼還配文說“希望可以做到，健身變成一種習慣”，這樣的自律可謂是女明星的標配了，難怪47歲的她依舊身材保持得如此好。

在健身房這天，只見佘詩曼穿著簡單而干練，一頭柔順的齊肩短發(fā)上戴著一頂鴨舌帽，身處健身房的佘詩曼穿著成套的運動衣，黑色的短款背心搭配上緊身褲，47歲的佘詩曼依舊身材緊致，兩天被黑無健身褲包裹著的腿又細又長，給人強烈的視覺沖擊。

佘詩曼在健身房運動時，只見她嫻熟地做著一些專業(yè)的健身動作，可以看出，佘詩曼練習的動作大都是練習背部和手臂的，背部的肌肉在她的努力下變得線條感流暢而美觀，經常健身的她動作標準且充滿力量感。

在保持身材方面，佘詩曼除了健身運動，還有一個秘訣便在于對飲食的控制，從她個人平臺上曬出的照片可以看出，佘詩曼的飲食清淡而健康，一個餐盒里綠色蔬菜滿滿當當的，看向鏡頭的她臉部皮膚白皙而細膩，膠原蛋白滿滿。

和一眾女星一樣，佘詩曼對自己的身材、臉蛋的保養(yǎng)都是十分重視的，在此前，佘詩曼就毫不吝嗇地和大家分享了自己的護膚秘籍，照片中的她以身作則，放上了自己的懟臉照來讓大家學習機借鑒，將敷面膜、鎖水等具體步驟都一步步耐心列出，讓人直呼喜歡。

女明星佘詩曼即便已經47歲了，但是因為她得當的護膚保養(yǎng)與健身運動，歲月留下的痕跡在她的身上體現得少之又少，人們都說愛美是女生的天性，那么通過一些健康合理的途徑來保持美麗不失為一種簡單的途徑，在健康的同時又保持美麗。

關鍵詞： 運動內衣